ウォーキングは、日常の歩行を基にした簡単な運動であり、50代や60代の方でも気軽に始められる人気のスポーツです。 ウォーキングを続けるだけでも など、さまざまな効果が期待できます。 ただし、ウォーキングをはじめる際には、シューズ選びが重要で … 続きを読む ウォーキングシューズの選び方とは？特徴や履くときの注意点、おすすめのシューズも紹介