広々としたジム施設と多彩なトレーニングプログラム

広々としたエリアで、ベーシックなトレーニングマシンを揃えています

広々としたジムエリアには、充実したマシンやフリーウェイトを完備し、ヨガ、ピラティス、エアロビクスといった様々なスタジオレッスンを週に約25本開催。更衣室・個室のシャワールームも完備。初心者から上級者まで、それぞれの目的に合わせたトレーニングをお楽しみいただけます。

健康維持、ダイエット、筋肉増量、いずれも筋トレは大事

やみくもに重さや回数を増やすのではなく、どうしたら筋肉に効くか、頭を使って工夫することが筋トレを楽しむ、そして、成果を出すコツです。筋肉に効かせることを意識すれば、これくらいの負荷でも筋肉はつくのか!と自信になるはずです。