広々としたジム施設と多彩なトレーニングプログラム

広々としたエリアで、ベーシックなトレーニングマシンを揃えています

広々としたジムエリアには、充実したマシンやフリーウェイトを完備し、ヨガ、ピラティス、エアロビクスといった様々なスタジオレッスンを週に約25本開催。更衣室・個室のシャワールームも完備。初心者から上級者まで、それぞれの目的に合わせたトレーニングをお楽しみいただけます。

本格的なパワーラックも設置

ビッグスリーもできます

ベンチプレス

デッドリフト

スクワット

二の腕はEZバーがおすすめ

アームカール

スカルクラッシャー

EZバーを使うと手首や肘への負担が軽減するので、おすすめです

山口市の道場門前商店街に立地。アーケード直結の駐車場（無料券配布）もあります。2階は外からはわかりにくいのですが、奥行きがあって広々しています。

【トレーニングマシン】エクササイズ初心者からアスリートまで、目的にあったマシンが使えます。シンプルでオーソドックスなマシンを揃えております。

【ランニングマシン】ベーシックなランニングマシンを10台ほど取り揃えており、待ち時間を気にせずに好きなときに好きなだけ使えます。

【フリーウェイト】最大130キロ、本格的なフリーウェイトの器具があります。アスリートにも好まれます。

【レッスンスタジオ】広いスタジオで思いっきり体を動かせます。週約25本のレッスンが受け放題！

【フリースタジオ】レッスンスタジオと同じ広さのフリースタジオ。運動の前後のストレッチや器具を使ったトレーニングができます。ストレッチは動画を見ながらできます。

【測定マシン】体重、体脂肪率、筋肉量、身体年齢などが測定できます。月に１回程度測定をすることで、数字を意識しながらトレーニングできます。運動後ではなく、運動前に測定します。

【シャワーブース】運動後、シャワーを浴びてお帰り頂けます。シャンプー、ボディソープ等はご持参ください。プライバシー重視の脱衣室も完備。

【パウダールーム】ドライヤー完備。トレーニング後のメイクアップが可能だから安心です。

【リンパマッサージルール】女性限定。さらなる美をご提供。健康・美容・ダイエットに！

【卓球ルーム】1階で卓球ができます。卓球台が2台あるので、2人～グループでご利用いただけます。

【レッグプレス】迷ったらコレ！下半身を鍛えます。有酸素運動の前に太ももを刺激すると脂肪燃焼効果もアップ１

【チェストプレス】迷ったらコレ！胸の筋肉を鍛えます。上半身を鍛える王道のマシン。

【プルダウン】迷ったらコレ！背中を鍛えます。肩甲骨を動かすので、背中を綺麗に見せたい方におすすめ。

【腹筋台】迷ったらコレ！腹筋を鍛えるシンプルなマシンというか、台です。

【エアロバイク】筋トレした後に有酸素運動で脂肪燃焼！エアロバイクは、目安がわかりやすいので、初心者も使いやすいのでおすすめです。

【アブダクター】お尻を鍛えます。ヒップアップ、歩行安定に効果的です。

【アームカール】二の腕を鍛えます。

【アームエクステンション】腕の外側を鍛えます。腕を細く見せたい、腕のたるみを解消したい方におすすめです。

【アークトレーナー】有酸素運動と下半身の筋トレを同時に行うので、消費カロリーナンバーワン！