週25本のスタジオレッスン受け放題!

山口市の道場門前商店街で、週25本レッスンを楽しめます!

どうもんフィットネスのスタジオレッスンは、一人での運動が続かない方にピッタリ。週約25本のバラエティ豊かなレッスンが予約不要で楽しめます。初心者から上級者まで、誰でも参加できるクラスを提供しています。

ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ステップ、ZUMBA、コンバットTR、おなかフィーバー、体幹コアトレーニングなど、多彩なレッスンからお気に入りを見つけて、楽しみながら運動不足を解消しましょう。

レッスン表

〈代講のお知らせ〉
※5月25日(土) 13:15~14:15
土曜日ゆったりヨガ ちゃこ先生
↓↓↓
ウ”ィンヤサ フローヨガ Yuuko先生

6月レッスン表

5月レッスン表


レッスン紹介

※念のため、最新のレッスンプログラムはレッスン表をご確認ください

ハタ・ヨガ 月曜日 10:30-11:30 河村由美子

初心者でも参加しやすいオーソドックスなヨガ

ZUMBAGOLD 月曜日 11:40-12:10 チョウ

初心者にも優しく作られたZUMBAのプログラムです

かんたんエクササイズ 月曜日 19:20-20:00 ケイコ

楽しく運動習慣を身につけよう

ファットバーンエクストリーム 隔週月曜日 20:10-20:50 難波

短時間で最大限の脂肪燃焼効果を

筋トレ&ストレッチ 隔週月曜日 20:10-20:40 難波

トレーニングの質を高めよう


エアロビクス 火曜日 10:30-11:15 バンジ

脳も体も活性化!エアロビクスで全身運動

おなかフィーバー 火曜日 11:25-11:55 バンジ

骨盤周りを動かしてお腹を引き締める

かんたんエアロ 火曜日 19:30-20:00 バンジ

初心者向けのエアロビクスで楽しく全身を動かす

コンバットTR 火曜日 20:10-20:40 バンジ

格闘エクササイズで、ストレス発散と体の引き締め

おなかフィーバー 火曜日 20:45-21:00 バンジ

骨盤周りを動かしてお腹を引き締める


体幹コアトレーニング 水曜日 10:35-11:30 水本

体幹を鍛えて体の内側から引き締める

かんたんエアロ 水曜日 11:40-12:10 YOKO

初心者にも優しいYOKO先生のかんたんエアロ


ステップ 木曜日 10:30-11:15 バンジ

ステップで楽しく足腰強化

ヨーガセラピー 木曜日 11:30-12:30 meilli

100%天然精油を使ったリラックスタイム

超かんたんエクササイズ 木曜日 13:30-13:50 ケイコ

楽しく体を動かそう!

ストレッチヨガ 木曜日 19:25-20:10 Yuuko

ストレッチヨガでリラックス&体幹強化

ZUMBA 木曜日 20:20-21:10 難波

リズム感がなくても楽しめるダンスレッスン


コンバットTR 金曜日 10:30-11:00 バンジ

格闘エクササイズで、ストレス発散と体の引き締め

かんたんエアロ 金曜日 11:10-11:40 バンジ

初心者向けのエアロビクスで楽しく全身を動かす

ブラッシュアップBody 金曜日 11:50-12:20 バンジ

背中から体を整える珍しいレッスン

STRETCH&WORKOUT 金曜日 19:25-20:05 バンジ

全身を使った大きなストレッチの後に筋トレでワークアウト

エアロビクス 金曜日 20:15-20:55 バンジ

脳も体も活性化!エアロビクスで全身運動


ZUMBA 土曜日 10:30-11:15 長野由美子

ダンスが苦手な方も楽しく踊れる

ピラティス 土曜日 11:30-12:15 長野由美子

ピラティスで身体の軸を整え、姿勢改善

土曜日のゆったりヨガ 土曜日 13:15-14:15 ちゃこ

ゆったりヨガで週末リセット

ZUMBA 土曜日 19:30-20:20 難波

楽しく踊ってストレス解消

Q-Ren骨盤体操 土曜日 20:30-21:10 難波

週末に、心と体のリフレッシュ

通常レッスンは予約不要

何本でも受け放題