春の入会キャンペーン!4月末まで!

始めるなら春!続けるならどうもんフィットネス 春の入会キャンペーン内容 【入会特典】 ①入会金無料(通常3,300円)②最初3ヶ月月額3,850円(3ヶ月分前払い)③2人同時入会でさらに会費1ヶ月分半額(紹介キャンペーンの適用、4ヶ月目が半....

続けられるか不安な方には回数券販売!好評につき継続!

週に1回30分からでも運動を始めてみませんか? 理想は週に2回の運動習慣を続けること。週に2回の運動習慣を続けるだけで、5年後10年後の身体は大きく変わってくるでしょう。 どんな形でも運動を始めるきっかけを。マシンでもランニングでもヨガでも....

ニュースレター「まちジム通信Vol.5」発行しました!

まちジム通信Vol.5(2024年2月) まちジム通信Vol.4(2024年1月) まちジム通信Vol.3(2023年12月)

3ヶ月で10キロ減!トレーナーが実践した健康に痩せるコツと筋トレの重要性とは

ダイエットに食事は大事ですが、筋トレを取り入れるとより効果が出やすく、引き締まった体を作れます。 そこで、次のような疑問を持っている方も多いでしょう。 本記事では、ダイエットに筋トレが欠かせない理由と、効果的な筋トレのやり方やポイントを紹介....

卓球を手軽に楽しもう!30分300円〜、ラケット貸出可

「どうもんフィットネス」では、新しいサービスとして、どなたでも気軽に卓球を楽しめるプランを始めました。ただの運動ではなく、楽しみながら健康を手に入れることができる、そんな魅力的な機会を提供します。 サービス内容 料金:お一人様30分300円....

山口市のジム初心者必見!スタジオレッスンを始める前に知っておくべきこと

山口市のジム選びに頭を悩ませている初心者の方、あなたは一人ではありません。 など、不安な疑問は尽きませんよね。 本記事では、特に「どうもんフィットネス」を例に、ジムでのスタートをスムーズにするためのヒントや情報を紹介します。 マシントレーニ....

山口市でのジムデビューは「どうもんフィットネス」で!初心者向けのマシン使い方と筋トレの基本

ジム初体験は期待と不安が交錯するでしょう。 山口市のジム「どうもんフィットネス」はその両方に応え、初心者でも安心して取り組める環境を提供します。 本記事では、ジムトレーニングの基本から、特におすすめのマシンまでを詳しく解説します。 ジム初め....

ウォーキングシューズの選び方とは?特徴や履くときの注意点、おすすめのシューズも紹介

ウォーキングは、日常の歩行を基にした簡単な運動であり、50代や60代の方でも気軽に始められる人気のスポーツです。 ウォーキングを続けるだけでも など、さまざまな効果が期待できます。 ただし、ウォーキングをはじめる際には、シューズ選びが重要で....

骨盤のゆがみは下腹ポッコリの原因?効果的な骨盤エクササイズを紹介

ダイエットによって体重は減っているにもかかわらず、下腹部のポッコリがなかなか解消されないと悩んでいる方も多いです。 しかし、その原因は脂肪の蓄積ではなく、骨盤のゆがみにある可能性があります。 そこで、本記事を参考に、骨盤のゆがみが下腹部のポ....

下腹ダイエット成功のポイントと効果的な筋トレ法

ダイエットに取り組んでいる女性の中で、特によく聞かれる悩みはお腹の引き締めですよね。 ダイエットは上手く進んでいるけれども、下腹部のぽっこりだけがなかなか解消されないという方も多いでしょう。 この記事では、下腹が出てしまう原因について説明し....