2023.06.27
快適なウォーキングのためにはシューズ選びが大事です。 本記事では、ウォーキングシューズの特徴、選ぶポイント、注意点、シューフィッターおすすめの商品を解説します。 ウォーキングシューズ選びに関心のある方は、ぜひ参考にしてみてください。
2023.06.26
ウォーキングは、日常の歩行を基にした簡単な運動であり、50代や60代の方でも気軽に始められる人気のスポーツです。 ウォーキングを続けるだけでも など、さまざまな効果が期待できます。 ただし、ウォーキングをはじめる際には、シューズ選びが重要で....
2023.06.12
下腹ポッコリは、骨盤のゆがみが影響していることがあります。 本記事では、骨盤のゆがみと下腹ポッコリの関係を説明した上で、セルフチェック、効果的な骨盤エクササイズを解説します。 骨盤のゆがみに関心のある方は、ぜひ参考にしてみてください。
2023.06.12
ダイエットによって体重は減っているにもかかわらず、下腹部のポッコリがなかなか解消されないと悩んでいる方も多いです。 しかし、その原因は脂肪の蓄積ではなく、骨盤のゆがみにある可能性があります。 そこで、本記事を参考に、骨盤のゆがみが下腹部のポ....