(どうしてもやってみたくて)マッチョ折り紙を折ってみた

このブログを楽しんで頂いている皆さま。おはようございます。こんにちは。こんばんは。 今日はいつもと趣向を変えて、お役立ち感の少なめの記事ですが、きっと楽しい気分にはなれる記事です。 皆さまは先日、今はXと呼ばれているTwitterで話題にな....

ニュースレター「まちジム通信Vol.6」発行しました!

まちジム通信Vol.6(2024年5月) まちジム通信Vol.5(2024年2月) まちジム通信Vol.4(2024年1月) まちジム通信Vol.3(2023年12月)

【初めてのジム】ジムの「動きやすい服装」がわからないという方向けに参考の服をご紹介

フィットネスやジム、ダンスなどに初めて取り組む際、「動きやすい服装で」と書かれていたり伝えられたりしますが、どんな服を持って行けばいいのか分からなくて躊躇する方も多いようです。当フィットネスでも、初めての方に適した服装についてよく質問を受け....

最強のストレス解消方法は?ジムを使うことはコスパ抜群!

スタッフの山本です。 先日、隣にいた妻が急にぼやきました。「ストレス発散のためにジムで運動をするのはコスパがいいと思う……。」 よくよく聞いてみると、 イライラした気分やストレスなどを抱えていて、それを抱えている状態が嫌だから何かで解決しよ....

「ダイエットをしたいとは思ったのに……」話題の行動経済学を活用した自分のコントロール

行動経済学とダイエットの関連性 行動経済学という言葉を聞いたことがありますか?これは経済学と心理学を組み合わせ、人々がどのように意思決定をするかを研究する分野です。単なる数字やデータだけでなく、人間の心理や行動パターンを考慮に入れることで、....

【ダイエット】食欲をどうしたらいいのか問題

ダイエットを成功させるためには、食欲をうまくコントロールすることが重要です。 おそらく、100人に聞いたら100人が「知っとるわい!」と答えることでしょうし、「それがうまくできないから困っている」というのがダイエットに多少なりとも苦痛を感じ....