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筋トレを1年続けた人は素晴らしい!続かない人の特徴と実践すべき対策
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2024.12.13
筋トレを始めたものの、いつの間にかやめてしまった経験はありませんか?実は、1年間筋トレを続けられる人の割合はわずか4%と言われています。続けるのは難しい運動ですが、筋トレをやめる原因を知り、効果的な対策を取れば、継続する側に回れます。 本記....