山口市のジム、どうもんフィットネスの初心者向け、初級エアロビクスを紹介します。
初心者向けのエアロビクスで楽しく全身を動かす
かんたんエアロ
火曜日 19:30-20:00
金曜日 11:10-11:40
インストラクター：バンジ
※別枠でエアロビクスもあります
※YOKO先生のかんたんエアロは
水曜日 11:40-12:10
かんたんエアロは、楽しい曲にのって、短時間で効率よく全身を動かせるレッスンです。
ウォーミングアップからエアロの完成まで自然な流れでやりやすく、短時間で効率よく運動できます。
先生のかけ声でテンションもアップするので、楽しく盛り上がりながら、気持ちよく汗をかけます。
かんたんエアロで楽しく踊りながら気持ちよい汗をかきましょう。
