レッスン紹介｜ストレッチヨガ

ストレッチヨガ

木曜日　19:25-20:10　
Yuuko

バランス感覚と体幹を鍛えるヨガです。

ストレッチをした後にダイナミックなポーズで、バランス感覚と体幹を鍛えます。

ストレッチで身体の力みを取った後に、自分の内側やインナーマッスルを鍛えます。

仕事帰りに参加でき、男性にもおすすめ。

ストレッチヨガでバランス感覚と体幹を鍛えましょう。