どうもん流パーソナルセッション予約受付中
サービス内容 30分のセッション
カウンセリング
・目的や目標などを確認
・必要に応じて食事のアドバイスも（極端な食事制限は強要しません）
メニュー作成
・種目・回数・セット数を設定
・カウンセリングまたはトレーニング中にスタッフが設定
マンツーマンのトレーニングサポート
・マンツーマンで丁寧に教えます
・軽すぎず、重すぎず、適度な負荷で長く続けやすいやり方を推奨
・大事なのは筋肉にしっかり効かせること
・フリーウェイトのふぃーむチェックも
料金 会員無料（モニター価格）
・新規入会者・チケット購入者には3回無料チケットプレゼント（通常1回1100円）
※チケットの有効期限は3ヶ月
※通常のマシンガイダンス20分は会員・体験いずれも無料
トレーナー ご予約は受付まで
・岡成（月火木金土 14:00～21:00で調整）
・山本（火水木 11:00～12:00、18:00～20:00。曜日は週による。その他ご希望により調整）
・大山（フリーウェイト専門。日時はお問い合わせください。）
※詳しくはお問い合わせください
どうもん流パーソナルセッションの特徴
①適度な負荷で、筋トレの習慣を長く続けられるかを重視（生涯に渡って続けられるように）
②闇雲に重さや回数を増やすのではなく、筋肉に効かせるコツを掴めるようにサポート
③極端な食事制限やハードなトレーニングは行いません