2025.03.01
どうもんフィットネスで運動習慣を身につけよう！運動は3ヶ月続けると、習慣になりやすいとされています。習慣にするなら週2回のペースがおすすめです。 春のスタート応援キャンペーン内容 【入会特典】 ①入会金無料②最初の3ヶ月3,780円で使い....
2025.01.30
3ヶ月運動を続けてみませんか？ 会員制で続けられるか不安、来れる月と来れない月がある、という方におすすめ。 回数券で自信がついて使い放題の月会費に移行される方も。 まずは3ヶ月運動を続けてみませんか？ 30分無料パーソナルチケット 初めて回....
2024.12.13
筋トレを始めたものの、いつの間にかやめてしまった経験はありませんか？実は、1年間筋トレを続けられる人の割合はわずか4%と言われています。続けるのは難しい運動ですが、筋トレをやめる原因を知り、効果的な対策を取れば、継続する側に回れます。 本記....
2024.07.01
筋トレを習慣化するには、効果的な頻度で3ヶ月継続することが大事です。健康のために筋トレを始めたい方の中には、次のような悩みを抱えている方も多いでしょう。 週何回筋トレをしたら良いか悩んでいる方は、まず週2回から始め、3ヶ月続けてみると良いで....
2024.01.13
ダイエットに食事は大事ですが、筋トレを取り入れるとより効果が出やすく、引き締まった体を作れます。そこで、次のような疑問を持っている方も多いでしょう。 本記事では、ダイエットに筋トレが欠かせない理由と、効果的な筋トレのやり方やポイントを紹介し....
2023.08.14
山口市のジム選びに頭を悩ませている初心者の方、あなたは一人ではありません。 など、不安な疑問は尽きませんよね。 本記事では、特に「どうもんフィットネス」を例に、ジムでのスタートをスムーズにするためのヒントや情報を紹介します。 マシントレーニ....
2023.08.11
ジム初体験は期待と不安が交錯するでしょう。 山口市のジム「どうもんフィットネス」はその両方に応え、初心者でも安心して取り組める環境を提供します。 本記事では、ジムトレーニングの基本から、特におすすめのマシンまでを詳しく解説します。 ジム初め....